Если подвернула ногу что делать в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

К сожалению, проблемы с суставами ног встречаются нередко. Одним из самых частых явлений считается вывих стопы. Лечение в домашних условиях имеет место только в том случае, если проблема не является слишком серьезной. Обычно такая травма встречается в зимнее время, когда увеличивается частота падений.

Симптомы

Понять то, что у вас вывих голеностопа, помогут следующие симптомы: отек, припухлость, боль и дискомфорт. Но если связки во время падения разорвались, то боль может быть сильнее. Кроме того, отек становится более значительным, захватывая всю стопу. Передвигаться самостоятельно пострадавший не может, так как в области сустава наблюдается нестерпимая боль. При полном разрыве связок больной не может встать на ноги и передвигаться. Уже через несколько минут после падения стопа опухает, появляется обширный отек.Вывих голеностопа

Оказание первой помощи

Вывих голеностопа может произойти по-разному (вперед, назад, наружу). Первая помощь при вывихе стопы должна быть оказана сразу же, так как от этого иногда зависит, как долго будет длиться лечение и период реабилитации. Для этого необходимо положить под больную ногу что-то мягкое. Ни в коем случае нельзя делать вправление вывихнутой ноги самостоятельно вне зависимости от того, какая конечность была повреждена. Это только усугубит ситуацию.

Если дома есть эластичный бинт, то с его помощью можно наложить тугую повязку для уменьшения подвижности ноги. К месту ушиба следует приложить лед или что-то замороженное. Иногда боль является очень сильной, поэтому можно дать потерпевшему обезболивающий препарат. Сразу же после этого больного нужно отвезти в больницу, где врач проведет осмотр голеностопа, его вправление и назначит соответствующее лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Разные заболевания с похожими симптомами

К сожалению, симптомы вывиха стопы напоминают растяжение, ушиб, подвывих. Поэтому многие не начинают его лечение своевременно, из-за чего могут появиться осложнения. Ведь вывих намного опаснее обычных ушибов. Так что, прежде чем начать лечить ушиб или растяжение, подумайте: а может, у вас вывих?Симптомы вывиха стопы напоминают растяжение, ушиб, подвывих

Вывих или ушиб?

От вывиха следует отличать ушиб, хотя первая помощь при обоих недугах является одинаковой. Ушиб – это явление, при котором происходит закрытое повреждение тканей ноги. Обычно появляется в результате механических воздействий.

Первая помощь должна быть выполнена максимально бережно, иначе пациент может испытывать сильную боль. Хотя есть большое количество видов ушибов. К примеру, тот же синяк – это тоже ушиб. Естественно, что первая помощь при возникновении синяка не требуется.

Признаки ушибов сходны с вывихом. У больного наблюдается отек ноги, появляются гематомы, увеличивается температура кожи над поврежденным участком. Боль появляется непосредственно в момент самого ушиба, а затем она немного снижается. Но если не лечить ушиб вовремя, то гематома может разрастись, что станет причиной еще более выраженной боли. В особенности сильной боль является, если ушиб произошел на передней части голеностопа.

Первая помощь больному для устранения последствий ушибов заключается в тех же манипуляциях, что и при вывихе ноги. Лечить ушиб можно и в домашних условиях, но если оно не дает результатов, то обязательно следует обратиться к врачу.Первая помощь должна быть выполнена максимально бережно

Что такое подвывих?

Подвывих – это патология, при которой разъединяются части сустава, но при этом сохраняются некоторые точки соприкосновения между ними. В результате подвывиха нарушаются функции всего сустава. Его диагностику проводит врач путем специального обследования. При необходимости в процессе выявления подвывиха может быть назначен рентген.

Подвывих – это неполный вывих, но это не означает, что он менее опасен.

Первая помощь должна быть оказана сразу после появления подвывиха. За счет этого вправление сустава будет проведено менее болезненно. Сначала нужно уменьшить подвижность ноги. Для этого можно наложить шину из подручных материалов (доска, бинт, ткань и другие). Также на поверхность поврежденного сустава можно приложить мокрую повязку или бинт.

Сразу после этого пациент должен быть направлен в медицинское отделение. Вправление подвывиха может проводить только специалист. Нельзя выполнять эту манипуляцию в домашних условиях, так как это чревато различными последствиями. Так, неправильное вправление может стать причиной ушибов, полного вывиха или даже разрыва связок, а эти два недуга еще более опасны, чем подвывих.Подвывих – это неполный вывих, но это не означает, что он менее опасен

Но вправление может быть выполнено только в том случае, если нет каких-либо осложнений. К ним относятся переломы, трещины, растяжение или разрыв связок. Вправление подвывиха должно быть проведено в максимально короткие сроки, так как отек может увеличиться, из-за чего процесс будет замедлен.

Растяжение

Растяжение – это небольшое повреждение сустава, которое не приводит к нарушению его целостности. Обычно от него страдают связки, мышцы и сухожилия. Появляется боль, отек, небольшой синяк. Чтобы уменьшить боль, можно использовать согревающие мази.

Кроме того, очень эффективной является и мазь от синяков, которую можно купить в любой аптеке. Лечить растяжение можно и в домашних условиях. В этой области эффективными являются народные средства.

Лечение вывиха дома

После вывиха стопы обязательно нужна медицинская помощь. Обычно врач назначает специальную согревающую мазь, которая быстро устраняет болевые ощущения. Но если доктор скажет, что проблема несерьезная, то заниматься ее лечением можно и в домашних условиях.Заниматься лечением можно в домашних условияхС этой целью могут быть использованы такие средства:

Лед или холодные предметы. Их можно класть на место травмы пару раз в день, но держать их нельзя дольше 15 минут. В противном случае, может случиться обморожение, а лечить его на фоне вывиха сложно. Нельзя прикладывать лед непосредственно к коже. Между ней и льдом должен быть какой-то материал (полотенце или бинт). При помощи льда можно снять отек стопы, уменьшить боль.

Также рекомендуется приобрести эластичный бинт, с помощью которого можно наложить тугую повязку. Нога должна находиться в состоянии покоя, поэтому следует максимально обездвижить ее. Но не рекомендуется, чтобы мышцы голеностопа чересчур сдавливались, так как это может привести к кислородному голоданию.

Желательно расположить ногу на подушке. Отток жидкости с больного участка за счет этого будет намного быстрее.

Чтобы уменьшить боль при вывихе голеностопа, следует выпить обезболивающее средство (например, Ибупрофен).

Эффективно лечить недуг можно и при помощи массажа. Если вы не в состоянии его делать самостоятельно, попросите об этом кого-то из близких. Нужно аккуратно разминать поверхность голеностопа сверху вниз. Затем необходимо захватить ногу таким образом, чтобы большой палец руки был на ступне, а остальные – в верхней части голеностопа. Разминать ступню нужно большими пальцами. Если лечение массажем не эффективно, то следует прекратить его сеансы.Эффективно лечить недуг можно при помощи массажа

Народные способы лечения

Вправление вывихнутого сустава может выполнить только травматолог или хирург. Но если нужно снять боль до приезда в больницу, а медикаментов нет, то для этого можно использовать народные средства.

Муку с уксусом смешивают таким образом, чтобы получилось густое тесто. Его разминают в блин и прикладывают к больному месту. Чтобы его зафиксировать, можно наложить эластичный бинт или обычную марлю.

Снять боль поможет и полынь. Берутся ее зеленые листья и разминаются в кашицу. Затем к больному суставу делается примочка, а сверху кладется бинт. Эффективность этого средства заключается в том, что уже через несколько дней его использования болевые ощущения полностью исчезнут.

Чтобы период реабилитации после вывиха не затянулся, рекомендуется применять народные средства на основе масла лаванды. Причем, его как добавляют в различные мази, так и используют самостоятельно. Приготовить лавандовое масло можно так: взять одну часть цветков лаванды, растолочь их и влить 4 части подсолнечного масла. После этого берется часть средства, которой необходимо смазывать пораженную область несколько раз в день.Лечение вывиха может проводиться как в больничных, так и в домашних условиях

Также можно приготовить различные целебные мази в домашних условиях, которые быстро снимают отек сустава. Эффективной является мазь, изготовленная из брионии и вазелина. Для этого берут сухое или свежее растение, измельчают его и смешивают в равном количестве с вазелином. Применять мазь можно сразу же. Ее наносят на поверхность вывихнутого сустава. Сверху можно наложить бинт, чтобы мазь не стиралась.

Таким образом, лечение вывиха может проводиться как в больничных, так и в домашних условиях. Но если вы выбрали первый вариант, то проконсультироваться со специалистом все равно нужно. Только после этого можно начинать лечение.

2016-04-19Содержание:

  • Причины
  • Симптомы
  • Чем это опасно?
  • Диагностика
  • Что делать?
  • Что делать в домашних условиях?
  • Заключение

Причины

Причины травмы ноги могут быть разнообразными, но чаще всего это случается из-за:

  • Перенагрузки сустава.
  • Излишней массы тела.
  • Резких рывков, неудобных падений, ударов.
  • Неудобной обуви.
  • Отклонений в кровообращении.

Многие люди полагают, что травмы ног возникают у тех, кто ведёт подвижный образ жизни, поэтому берегут себя, избегают физических нагрузок и не участвуют в спорте. На самом деле всё наоборот. Снижение физических нагрузок ведёт к ослаблению мышц, нарушению циркуляции крови и сокращению связок. При такой ситуации вся масса тела приходится на кости, а суставы испытывают высокие нагрузки.

Подворот ноги

Известно, что мышцы не только защищают кости и обеспечивают движение, они влияют на кровообращение. В результате сокращений мышц, кровь проталкивается к сердцу. Для подобных сокращений нужна физическая нагрузка. Иначе кровь застаивается, что ведёт к развитию сосудистых болезней, таких как: тромбоз, варикоз, варикоцеле.

Симптомы

Нынешний ритм нашей жизни отличается тем, что люди постоянно куда-то спешат, в результате чего очень легко получить травму. Бывает, что человек, подвернув ногу, не придаёт этому должного внимания и заподозрит неладное, когда припухнет лодыжка. Опухоль чаще всего проявляется вечером.

Делать так категорически воспрещается! Любая травма характеризуется определёнными симптомами. Их следует хорошо знать, верно оказывать первую помощь. Чем раньше после травмы вы попадёте на приём к доктору, тем будет лучше для здоровья.

Растяжение связок, сопровождаемое частичным разрывом мышечных волокон, является самым лёгким результатом подворачивания стопы. Вот какие возникают симптомы при этом:

  1. Отечность.
  2. Слабая подвижность повреждённого сустава.
  3. Возникновение кровоподтёка на щиколотке.
  4. Боль, которая увеличивается при шевелении ногой.

Опухла щиколотка

При разрыве связок возникают такие симптомы:

  • Явление отёчности. Возрастает в размере щиколотка, а потом вся стопа, что говорит о скоплении жидкости.
  • Трудности при ходьбе, кровоподтёки.
  • Нестабильность суставов.

Самым тяжёлым результатом является перелом. Симптомы, при переломах нижних конечностей:

  1. Ощущается резкая боль в голеностопе.
  2. Нет возможности встать на поражённую ногу.
  3. Стопа может занимать неестественное положение.
  4. Конечности немеют, появляется отёк на всей поверхности голеностопа.
  5. Нет возможности шевелить пальцами ноги.

Чем это опасно?

Получив такую травму, надо успокоиться и думать, как быстрее попасть к врачу. Категорически запрещается предпринимать попытки самолечения и, при этом: тянуть, бить или дёргать стопу, желая вернуть сустав на место.

Незначительные вывихи могут стать серьёзными травмами, когда доморощенные костоправы пытаются оказать медицинскую помочь. В результате их непрофессиональных действий может значительно усугубиться состояние пациента.

Обычно, после лёгкого вывиха сустав сам встает на место, поэтому править его не надо. Нельзя также применять грелку или горячие ванны, делать компрессы в первые 2 дня, после травмы.

При травмировании, рвутся связки и кровеносные сосуды. Кровь разливается в подкожном пространстве, образуя отек или гематому. В течение первых 2 суток идёт восстановление кровообращения в тканях. Если греть голеностоп, то сосуды не восстановятся, отек будет разрастаться, воспалением будет охвачен более обширный участок.

Нельзя для фиксации стопы применять неэластичный бинт. Если туго заматывать стопу материалом, не позволяющим мышцам сокращаться, при этом пережмутся сосуды и заживление будет длиться долго с осложнениями.

Диагностика

Сразу после травмы щиколотки обратитесь к медицинскому специалисту. Врач проведёт необходимые анализы, осмотрит место повреждения. По результатам анализа он поставит верный диагноз. По обыкновению, для исследования щиколотки ноги применяется рентгенография. Она покажет, повреждены ли кости в результате травмы. К сожалению, этим методом нельзя выявить состояние мягких тканей.

Осмотр ноги

Такие методы исследования, как КТ или МРТ являются более информативными и, благодаря им, можно реально оценивать состояние сустава, костей, тканей.

Что делать?

Народными средствами можно лечить подобную проблему, но лучше прибегнуть к помощи врача. Он пропишет ряд лекарственных препаратов, которые помогут снять отёк, устранить воспаление и уменьшить болевой синдром:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Средства против воспалений, способные снять отёк, воспаление и боль: «Фастум-гель»,»Кетонал»,»Диклофенак», «Нафтальгин».
  • Охлаждающие лекарственные средства, произведённые на основе ментола или камфоры: «Троксевазин»,»Бенгин», «Ментоловая мазь».
  • Средства для улучшения кровообращения, устранения воспаления, ускорения восстановления тканей и воспрепятствования появлению тромбов: «Гепарин», «Лиотон».

Терапия может отличаться для разных конкретных случаев. Всё зависит от места повреждения щиколотки и степени повреждения.

Примерная схема лечения может быть такой:

  1. Из суставной сумки удаляют кровь, что позволит снизить отёчность.
  2. Наложение гипса. Таким образом достигается обездвиживание голеностопа и ускорение выздоровления.
  3. Применение нестреоидных средств против воспаления. Они снимают боль и воспаление и улучшают состояние травмированного человека.
  4. Хондропротекторы. Их практикуют для восстановления костной и хрящевой тканей, ускорения реабилитации.
  5. Физиопроцедуры, массаж, лечебные грязи. Выбор процедуры зависит от степени поражения щиколотки.
  6. Тугое бинтование. Применяется при частичном разрыве связок, растяжениях, а также для восстановления после снятия гипса.

Все эти действия направлены на сбережение связок и недопущение новых травм голеностопа.

Что делать в домашних условиях?

Если вы, например, работали на даче и случайно подвернули ногу, то ваши дальнейшие действия должны проходить по следующему алгоритму:

  • Снимите обувь, и немного приподнимите стопу.
  • Не сгибайте колено.
  • Возьмите кусочек льда, заверните его в мешочек, замотайте в тряпицу и приложите на область сустава.
  • Если чувствуете сильную боль, примите болеутоляющее лекарство.
  • Если ощущаете повышение температуры тела, примите жаропонижающее средство.
  • Нанесите на проблемное место мазь или гель для удаления отечности и снижения боли.
  • Зафиксируйте стопу эластичной повязкой.

После этого следует выпить стакан зелёного чая. Он поможет успокоиться, поможет снять воспаление и отвлечёт вас от неприятных мыслей.

Заключение

Если вы подвернули ногу, в результате чего опухла щиколотка, вы растеряны и не знаете что делать — нужно не поддаваться панике. Ведь неприятное уже случилось и нельзя время отмотать назад. Нужно успокоиться и проделать все действия, описанные выше. В любом случае покажитесь врачу. Процесс восстановления повреждённого сустава достаточно длительный, но его надо пройти.

Добавить комментарий